Hem

Promenadens dag 26 april

 

Vart ska du gå den 26 april?

 

Besök vår blogg: tasteget.promenera.com

 

Promenadtips

 

  • Gå en bit eller hela vägen till jobbet, affären, träningen eller släktkalaset.
  • Ta en promenad före frukost, efter middagen eller med lunchen i ena handen.
  • Ring en vän och prata om vad ni gjort sedan sist under en promenad.
  • Natta sin son eller dotter med en promenad med barnvagnen.
  • Välj närmaste park och promenera runt den och njut av våren.
  • Se hur många varv du hinner gå runt kvarteret på en halvtimme.
  • Hitta en skogsstig du inte känner till och se vart den leder.
  • Låna kusinens hund och ge er båda en promenad.
  • Ta med två hantlar och träna axlar och armar samtidigt som du går för att få ut mer av promenaden.

 

 

Besök gärna vår blogg: www.tasteget.promenera.com

 

 

Att ta en promenad är det lättaste sättet att må bättre i både kropp och själ. Promenadens dag uppmärksammar hur enkelt det är att göra något man mår bra av.

 

Regn eller sol, ta på dig skorna och ge dig ut. Promenadrundan väljer man själv efter förmåga och intresse.

 

Promenadens dag instiftades 2014 och firas varje år den 26 april.

Sidansvarig och initiativtagare till Promenadens dag - Veronica och Jenny